私の青汁体験記

私の青汁体験記

私が青汁を飲もうと思ったきっかけは食生活を改善しようと思ったからです。
青汁を飲む前の自分は、便秘や貧血、吹き出物といった悩みは尽きないけれど、普段の食事は一人暮らしで、朝はコーヒーだけ、昼はファストフード中心、夜はコンビニ弁当というものでした。

 

ダイエットしようと食事の量を減らしたりしてましたが、かえって体調を崩すことが多く、少し体重は減ってもすぐに元に戻ったり、かえって増えてしまったりとダイエットは失敗してばかりで
なんて自分はダメな人間なんだろう…と思い詰めてしまうような事もあり、精神的にもあまり良くない状況でした。
何度か自炊にチャレンジしたものの、普段の生活が不規則で、せっかく買った野菜をダメにしてしまったりすることもあったので結局自炊はあきらめました。
一応野菜不足は気にして、野菜ジュースを飲んだり、コンビニでサラダを買ったりはしてましたが、あまり効果はあるようには思えませんでした
そこで、テレビでCMをみて気になった青汁なら簡単だし、野菜不足を解消できるかな?と思い試してみることにしました。

 

とりあえず朝のコーヒーを青汁に変えてみたところ、濃い緑色に驚きましたが、味は思ったほど不味くなかったので飲むことが出来たのでこれなら続けられるかも。と思いました。
最初は水だけで飲んでいたけど、青汁を飲み始めたことを友達に話したら、友達は以前から青汁を飲んでいたことが分かり、色々飲み方を教えてもらいました。
教えてもらったリンゴジュースに混ぜたり、豆乳に混ぜたりする方法を試したところ、飲みやすさもアップし、味も色々変えられるので飽きずにできました。
しばらくすると悩んでいた便秘も改善し、そのおかげか吹き出物も無くなって肌にも透明感が出てメイクのノリも良くなったという嬉しい効果がありました。

 

青汁はミネラルも豊富なので貧血もだいぶ良くなった感じです。食生活のバランスが整うので、ダイエットにも成功しました!
どんなに野菜を摂ろうと思っても、青汁ほどの濃い野菜はなかなか食べられないし、調理も大変だったりと普段の生活では難しいですよね。
その点、粉末の青汁なら保存が効くし1回分ずつ小分けになっているので、手軽にいつでも摂れるのでとても助かっています。ネット通販で買えば買いにいく手間も省けるし、価格も手ごろなのが嬉しいです。
青汁のおかげで体調が良くなり、精神的にも安定しポジティブでいられるようになり、健康的な生活を送れるようになりました。
これからも青汁生活を続けます!